Гипоаллергенный быт: как обезопасить квартиру для аллергика

Гипоаллергенный быт — комплекс мер по минимизации контакта с аллергенами в домашней среде для людей, страдающих аллергией и/или бронхиальной астмой.

В условиях гипоаллергенного быта снижено количество пылевых клещей, плесени, цветочной пыльцы, шерсти животных и других аллергенов.

Поддержание гипоаллергенного быта — одна из основ безопасной среды для людей, страдающих аллергией и/или бронхиальной астмой.

Гипоаллергенный быт: международные рекомендации

1. Освободите квартиру от ковров, портьер, мягких игрушек. гобеленов, ненужных книг и бумаг, шкур животных, лишних одеял и пледов. Иными словами, избавьтесь от всего, на чем с легкостью оседает пыль, также от вещей-пылесборников, которые редко используете.
2. Откажитесь от любых видов курения в помещении: доказано, что пассивное курение провоцирует обострение аллергии и/или астмы.
3. Замените бытовую химию, вызывающую аллергические реакции, на менее агрессивные средства.
4. Ежедневно проводите влажную уборку. Собирайте пыль, не смахивайте ее. Врачи-аллергологи рекомендуют специализированные пылесосы для аллергиков.
5. Не проводите уборку в присутствии детей.
6. Вещи, собирающие много пыли, храните в закрытых отделениях — постельное белье, несезонная одежда, стопки документов, книги, журналы.
7. Используйте воздухоочиститель. Помимо классических воздухоочистителей врачи-аллергологи рекомендуют пылесосы с аквафильтром, которые можно использовать без шланга для фильтрации воздуха в квартире.
8. Используйте гипоаллергенные наматрасники, наволочки.
9. Замените постельные принадлежности из натуральных материалов на синтетические. 
10. В постели ребенка-аллергика не должно быть мягких игрушек. Замораживайте игрушки, чтобы сократить количество пылевых клещей на них, а также обрабатывайте противоклещевыми средствами.
11. Обновляйте подушки каждый год.
12. Обрабатывайте поверхности шкафов, комодов, столов полиролями, отталкивающими пыль.
13. Проветривайте спальню утром и вечером.
14. Поддерживайте уровень влажности воздуха в квартире 55-60%. Не переусердствуйте, используя увлажнители: при уровне влажности выше 60% в помещении активно развиваются плесневые грибы.
15. Оставьте дома только те растения, что не нуждаются в обильном увлажнении почвы. Влажный грунт в закрытом помещении — благоприятный субстрат для размножения плесени.
16. Поддерживайте чистоту санузла — раз в неделю обрабатывайте поверхность унитаза, кафель, ванну дезинфицирующими средствами.

Перечисленные правила — условия для гипоаллергенного быта. Самочувствие аллергика и/или астматика напрямую зависит от того, насколько точно выполнены рекомендации.

Уборка при аллергии

Если после уборки чувствуете, что воздух пыльный, у вас или близкого возникают аллергические реакции, пересмотрите правила поддержания чистоты. Предлагаем несколько универсальных рекомендаций для тех, кто формирует гипоаллергенный быт:

1. Начинайте уборку сверху и продвигайтесь вниз.
2. Вместо перьевых метелок, пипидастров используйте салфетки из нетканого материала.
3. Собирайте пыль тряпкой, не смахивайте ее.

Чтобы усилия не пошли насмарку, используйте пылесосы с аквафильтром вместо мешковых. В водном фильтре вся пыль смешивается с водой — остается лишь вылить взвесь после уборки. Помимо аквафильтра пылесос для аллергика оснащен хорошим HEPA-фильтром. Благодаря последнему аллергены и другие микроскопические частицы не возвращаются обратно в домашний воздух.